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時間︰2020-04-06 13:50來源︰ 中國青(qing)年報閱(yue)讀數︰--
      2020年這個春節,注定會(hui)給(gei)每(mei)個家庭留下深刻記憶。新(xin)型(xing)冠狀病(bing)毒(du)感染的肺(fei)炎疫情仍在肆(si)虐,多地中小學延期開(kai)學,面對意(yi)外的長假,家長和孩(hai)子(zi)該如何(he)應對,家長用什麼方式和孩(hai)子(zi)聊(liao)病(bing)毒(du)、疫情甚至死亡,如何(he)做好(hao)啟發、引導和教育,保持良好(hao)的親子(zi)關(guan)系(xi),成為不少(shao)人關(guan)心的問(wen)題。

  畢竟,教育不僅(jin)是在學校(xiao)、在課堂上,也在朝夕相處(chu)的生活里。

  要在孩(hai)子(zi)面前掩(yan)飾自己的緊張(zhang)和恐懼(ju)嗎

  “面對病(bing)毒(du)疫情傳染的不確定性,焦慮(lv)和恐懼(ju)屬(shu)于正常反(fan)應。”中國心理學會(hui)心理咨詢師工作委員會(hui)副主(zhu)任、中國科(ke)學院心理研究所副研究員林春在接you)薌欽zhe)采(cai)訪時表示jing) 尤死lei)進(jin)化和個體生存的角度來看,焦慮(lv)和恐懼(ju)都有積極的適shi)σyi)義,它們使人們迅(xun)速警覺,調(diao)動機體的能量,規避可能的風險。

  按照他的說(shuo)法,疫情來襲時,家長可以保持適度的緊張(zhang)和tu)   gei)孩(hai)子(zi)明確的暗示jing)閡 槲椿航猓 hu)外還不一(yi)定安全(quan),出門玩耍有傳染風險。這樣便于孩(hai)子(zi)老老實實待在家里,通過(guo)學習和適當的游戲(xi)來度過(guo)危機時間。

  “面對孩(hai)子(zi)的恐慌情緒,有的家長告(gao)訴孩(hai)子(zi)不要害怕,自己卻緊張(zhang)得不行xiao) 飧gei)孩(hai)子(zi)傳遞(di)的是矛盾信息!”林春專門強調(diao)這一(yi)點,他說(shuo),家長應該承認並接納自己的恐懼(ju),同時引導孩(hai)子(zi)認識並接納自己的緊張(zhang)情緒,通過(guo)科(ke)學的防疫措施和生活學習的合理安cai)牛 垂奼芊縵眨 檔涂志ju)情緒。

  他給(gei)出一(yi)個具(ju)體的建議︰和孩(hai)子(zi)一(yi)起研究獲(huo)取可靠信息的方法。

  “關(guan)于疫情的知識和信息鋪(pu)天蓋地,真假難辨(bian),信息過(guo)載嚴重,這不但讓獲(huo)取有效信息的成本提高,甚至還會(hui)引發知識du)孤lv)。”林春說(shuo),這時候,家長可以和孩(hai)子(zi)一(yi)起討論獲(huo)取真實和權威信息的途(tu)徑,比re)繒 俜酵鏡奈母gao),專業機構和科(ke)學家的科(ke)普文章等(deng)等(deng),也可以和孩(hai)子(zi)一(yi)起驗證信息真偽的方法。

  在他看來,引導孩(hai)子(zi)尋找有效信息,學會(hui)獲(huo)取科(ke)學正確信息的手段(duan)和方法,有利于培養孩(hai)子(zi)的批判性學習習慣。這種習慣對孩(hai)子(zi)的自主(zhu)學習、創造(zao)性學習能力(li)的培養至關(guan)重要。

  一(yi)些重要的啟發這時候也顯得很重要。林春說(shuo),很多孩(hai)子(zi)可能會(hui)向家長刨根(gen)問(wen)底︰“病(bing)毒(du)究竟從哪里來?”“病(bing)毒(du)的類(lei)型(xing)?”“病(bing)毒(du)傳播的途(tu)徑?”如果家長實在答不上來,可以如實告(gao)訴孩(hai)子(zi)︰人類(lei)對病(bing)毒(du)對自然(ran)的認識還很膚淺,尚有待于科(ke)學家去(qu)進(jin)一(yi)步探索。這樣循循善誘,或許可以激發孩(hai)子(zi)對大自然(ran)的好(hao)奇(qi)心,培養他們對科(ke)學的興趣(qu),給(gei)幼小的心田埋下科(ke)學的種子(zi)。

  怎(zen)麼去(qu)和孩(hai)子(zi)解釋疫情奪走的生命

  疫情奪走了一(yi)些人shuo)納︰hai)子(zi)在听到這樣的新(xin)聞後,也能感到今(jin)年的春節氛(fen)圍和往年有所不同。如果孩(hai)子(zi)問(wen)到死亡,該跟孩(hai)子(zi)談些什麼?

  這是家長群體最為關(guan)注的問(wen)題之一(yi)。在中國心理學會(hui)心理危機干(gan)預工作委員會(hui)秘書長、中國科(ke)學院心理研究所副教授黃崢(zheng)看來,面對這些問(wen)題,家長不要忌(ji)諱、不要回避。

  黃崢(zheng)告(gao)訴記者(zhe),家長要重視(shi)孩(hai)子(zi)對生命與死亡問(wen)題的關(guan)注,溫和、耐心、正面地回答,減少(shao)孩(hai)子(zi)的疑問(wen)和恐懼(ju),讓孩(hai)子(zi)獲(huo)得成長的機會(hui)。

  按照她(ta)的說(shuo)法,大約四五歲開(kai)始,孩(hai)子(zi)就知道死亡的存在。特別是如果有他認識的親人去(qu)世或者(zhe)看到小動物死了,都會(hui)讓孩(hai)子(zi)更直接地意(yi)識到死亡的存在,進(jin)而擔心這種事也會(hui)發生在自己或家人shuo)納shen)上。

  有的孩(hai)子(zi),還會(hui)對與生命有關(guan)的問(wen)題產生好(hao)奇(qi),比re)ldquo;生命是怎(zen)麼回事?”“我是從哪里來的?”隨著孩(hai)子(zi)年齡的增長,到七八歲時,孩(hai)子(zi)對于自我的體驗也會(hui)產生類(lei)似的困惑,比re)ldquo;我為什麼是我而不是別人?”“我為什麼有‘我’這種zhi)芯鹺鴕yi)識?”

  “這些問(wen)題有的可能很深奧,甚至許多成人也can)幢bi)能給(gei)出一(yi)個令孩(hai)子(zi)滿意(yi)的答案,但是家長們一(yi)定要記住,你們的態度比語言(yan)更能傳遞(di)真實的信息。”黃崢(zheng)在接you)薌欽zhe)采(cai)訪時說(shuo),當孩(hai)子(zi)產生跟生命與死亡有關(guan)的問(wen)題和困惑時,家長不該簡單粗暴地否認、拒絕。

  那麼ci)侍飫戳耍 迷zen)麼和孩(hai)子(zi)們談gan)濫ne)?

  黃崢(zheng)根(gen)據孩(hai)子(zi)年齡段(duan)的不同特點,給(gei)出不同的方法——

  對于學齡前的孩(hai)子(zi),需要更確定的信息和對心理安全(quan)感的保護。家長以安撫和安心保證為主(zhu),讓孩(hai)子(zi)相信死亡是離他以及離他的家人都很遙遠的事lv)欏2還guo),孩(hai)子(zi)對于死亡的恐懼(ju)是不會(hui)一(yi)次(ci)性就被解決掉的,這類(lei)問(wen)題通常會(hui)持續一(yi)段(duan)wen)奔洌 頁?庋齦嗟厥竊諍hai)子(zi)和死亡之間慢慢建立一(yi)道心理屏障(zhang),等(deng)孩(hai)子(zi)長大一(yi)些,他既(ji)能接you)莧酥沼幸yi)死的生命規律,又不會(hui)對此(ci)焦慮(lv)不安bing)/p>

  對于學齡兒童,家長可以適度地和他們進(jin)行更充分(fen)的交流(liu),盡可能回答孩(hai)子(zi)有關(guan)生命與死亡、自然(ran)和宇宙、自我意(yi)識等(deng)方面的思考和困惑。

  “總之,談論死亡並不可怕,可怕的是回避。”黃崢(zheng)說(shuo),任何(he)年齡段(duan)的孩(hai)子(zi)產生關(guan)于生命與死亡問(wen)題的疑問(wen),都需要家長認真、耐心對待,把握(wo)好(hao)教育的時機。

  時間長了看孩(hai)子(zi)不順眼咋辦(ban)

  “疫情客觀上讓家長有了更多時間來陪孩(hai)子(zi),這是好(hao)事。”中國心理學會(hui)員工心理促進(jin)工作委員會(hui)副主(zhu)任兼(jian)秘書長、中國科(ke)學院心理研究所教授史fen)急biao)告(gao)訴記者(zhe),家長可以利用這些時間觀察孩(hai)子(zi),陪伴孩(hai)子(zi),與孩(hai)子(zi)一(yi)起講(jiang)故事、做游戲(xi)、做家務,是一(yi)個特別難得的時間和機遇(yu)。

  當然(ran)也有風險。史fen)急biao)說(shuo),如今(jin)的手游、電視(shi)節目越(yue)來越(yue)有吸引力(li),孩(hai)子(zi)玩手機、看電視(shi)機會(hui)多了,父母看孩(hai)子(zi)不順眼的可能性也就提高了。一(yi)旦父母把握(wo)不到位,硬(ying)管(guan)、強勢(shi)、嚴厲,就有可能導致關(guan)系(xi)惡(e)化,以至于難于彌(mi)補,弄巧成拙(zhuo)。

  “家長首(shou)先要盡可能減少(shao)自己的焦慮(lv)。”史fen)急biao)說(shuo),疫情當下,家長應該從自身(shen)做起,在與孩(hai)子(zi)們相處(chu)的過(guo)程(cheng)中xiao)  shao)看電視(shi)和手機,保持自身(shen)情緒的穩定,保持淡定從容的狀態。

  具(ju)體來ci)shuo),一(yi)方面要抓(zhua)住核心環節,讓孩(hai)子(zi)在假期完成基(ji)本學習任務,另一(yi)方面也要在特定的疫情背景下適度放松(song),放下作業,開(kai)展更加多樣的“學習”——做做家務,討論和商tang)考彝?泄guan)安cai)牛 deng)等(deng)。史fen)急biao)說(shuo),本來就有疫情影響,孩(hai)子(zi)狀態肯定也會(hui)受(shou)到影響,所以張(zhang)弛有度、抓(zhua)住重點就非常重要。

  在他看來,中國家長大多是非常負責任的父母,如何(he)做到放空父母固(gu)有的、主(zhu)觀的思維方式,放下家長的派頭,與孩(hai)子(zi)做朋友,真正以伙伴的方式來教育和陪伴孩(hai)子(zi),是疫情當下特別寶貴(gui)的心態。

  史fen)急biao)說(shuo),如今(jin)的孩(hai)子(zi)自我發展越(yue)來越(yue)好(hao),他們的自主(zhu)性在社會(hui)大環境的氛(fen)圍下,得到了很好(hao)的培養,他們更多時候需要的不是說(shuo)教和管(guan)教,而是父母的傾听和理解。大疫在前,家長有更多的時間與空zhan)淙qu)了解孩(hai)子(zi),有更多的精力(li)與體力(li)去(qu)理解孩(hai)子(zi),這個時候需要父母做的,是如何(he)做好(hao)參(can)謀和配合,有方法,有策略地支(zhi)持和影響孩(hai)子(zi)自主(zhu)成長。

  林春告(gao)訴記者(zhe),封閉期間,由(you)于缺乏戶(hu)外活動和同伴交往,孩(hai)子(zi)可能會(hui)有諸(zhu)多不適,家長可以針對這些反(fan)應啟發孩(hai)子(zi)體會(hui)和感受(shou)社會(hui)交往對個體正常生活的必(bi)要性。

  比re)紓 禿hai)子(zi)一(yi)起討論新(xin)聞熱(re)點事件,讓他們認識到,正是因(yin)為有醫務人員冒著生命危險在夜以繼(ji)日(ri)地搶救(jiu),才(cai)可能使病(bing)人闖過(guo)鬼門關(guan)獲(huo)得mei)蹈矗徽且yin)為有警察叔叔的日(ri)夜執勤巡邏,我們的社會(hui)才(cai)能保證基(ji)本的秩序,等(deng)等(deng)。

  林春還給(gei)出一(yi)個建議,家長可以和孩(hai)子(zi)討論並做一(yi)些角色扮演的家庭游戲(xi),讓孩(hai)子(zi)認識到,社會(hui)是個整體,社會(hui)上xi)娜聳竅嗷?來嫦嗷?zhi)持的,社會(hui)的運(yun)轉(zhuan)有序,還需要有政府的統(tong)籌和指(zhi)揮。而每(mei)個個體,做好(hao)自己該做的事lv)椋 褪竊諼 緇hui)作貢獻。

  “當然(ran),要做到這一(yi)切的前提是︰家長是一(yi)個樂于學習並且勤于思考的人,是一(yi)個願意(yi)以身(shen)示範勇于實踐(jian)的人,是個有耐心講(jiang)方法的人。”林春說(shuo),在孩(hai)子(zi)面前,家長不僅(jin)僅(jin)要做教育者(zhe),還要做好(hao)觀察者(zhe)、陪伴者(zhe)、示範者(zhe)和引領者(zhe)。(中青(qing)報·中青(qing)網記者(zhe) 邱(qiu)晨輝)

 
責任編輯︰ 王韻
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